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1.7英里路线(2.8公里)
从酒店的前门出来，向右转，然后再向右走到网球场。沿着左边的小路走到Dower House，然后绕着Dower House湖向右跑。沿着这条小路，你会再次右转，经过青柠林，绕过草地的边缘，来到酒店的正门。
从这里沿着左边的小路走，绕过马球场。这条路线继续绕着第二个马球场的边缘，沿着公共小径往回走，经过一个较小的湖。当你到达桥的时候，向左转，回到下沉的花园。这将带您回到道夫湖，在那里您可以在马厩和网球场之间蜿蜒返回酒店。
地标性建筑/景观
科沃斯公园庄园——坐落在240英亩的公园土地上，庄园周围有很多可看的东西，包括草地、凉亭、阳光露台和马厩。
马球场-这些梦幻般的马球场由国际知名的卫兵马球俱乐部管理。马球赛季每年从4月持续到9月。
Dower House -这个独立的三居室住宅可供私人使用，其装饰与酒店的整体马术主题保持一致。
萨维尔花园-世界上最美丽的观赏花园之一，你可以在大温莎公园找到它，就在酒店外面。
运行建议
确保你带了合适的跑步服——在跑步过程中出现摩擦可不是件好事。穿一双合脚的鞋子也很重要，因为你不想在马球场地的另一边穿出水泡。
在跑步前做好热身，至少在出发前两小时吃一顿有营养的饭——在做高强度运动之前，你需要给你的胃时间来安定下来。
出发前检查一下你的路线——虽然这是一条环形路线，但当你不熟悉周围环境时，很容易偏离轨道。
跑步结束后适当降温，以防止醒来时肌肉酸痛。每一段保持30秒左右，最后几分钟步行回酒店。
赛马会跑步礼仪
沿着马球场周围的小路，排成一列纵队跑。
让其他跑步者知道你是否会超过他们，提前提醒他们。
把所有的垃圾和水瓶都带回酒店。
健身中心
如果天气不适合跑步，或者你想呆在酒店里锻炼，一定要去科沃斯公园明亮通风的健身房看看。在那里，你可以俯瞰树梢，拥有最先进的泰诺健(Technogym)设备，在去水疗中心放松之前，你可以先锻炼一下。
私人教练迈克·查尔斯(Mike Charles)也在酒店帮助您根据个人需求量身定制锻炼计划。